Maand: februari 2015

Project In Balans 7: 1 februari 2015

vorken

Weer bijna terug bij af. De kilo’s die er af waren (alle vijf) zijn er bijna allemaal weer bij. Had begin januari al verteld dat elk reisje voor een extra kilo zorgt en in januari was het weer raak. Een reisje naar Engeland voor de 50 ste verjaardag van mijn schoonzus en de week erna een reisje naar Wales voor de begrafenis van de moeder van mijn andere schoonzus. Resultaat: weer twee kilo’s er bij.

Drie redenen voor die extra kilo’s: ten eerste eten we dan meerdere maaltijden in restaurants. Daar kies ik niet altijd voor de magere versies van het eten (en die zijn er ook niet altijd). Bovendien is het ontbijt vaak heel aanlokkelijk en uitgebreid. Ten tweede bewegen we weinig tijdens deze vakanties. Veel familiebezoek en ook best wel veel tijd in de auto om leuke plekjes te bezoeken. In Wales was het weer slecht, dus dat nodigde niet uit tot lange afstand wandelen, hetgeen we wel voorzien hadden. Tot slot gaat er een knopje om: vakantie! Nu lekker genieten. Alles proeven en genieten is prima! (Hoe ik die knop andersom kan zetten ben ik nog niet achter.

Zou het zo zijn, dat ‘wat er snel bijkomt, er ook weer snel afgaat?’ Ik weet het niet. ik weet wel dat ik me er onprettig bij voel en toch wel heel graag weer van die extra kilo’s af wil. Ik ga er in februari mijn best voor doen en zal eind februari melden hoe het met de voortgang staat. Is er dan niet echt iets veranderd, dat zal ik jullie niet langer lastigvallen met het project In Balans.

Ik twijfel over een crash dieet, maar hoor van iedereen dat je het er dan ook zo weer bij hebt. Niet echt wat voor mij dus. ik ken de theorie van het afvallen, de gezonde keuzes, het belang van bewegen, gewoontes veranderen en ga zo maar door. Maar in de praktijk doe ik het gewoon niet.

ik denk ik mijn eind doel veranderen. in plaats van te streven naar een totaal verlies van circa 13 kilo, stel ik mezelf nu tot doel om die vijf kilo die er af waren, weer er af te krijgen in twee maanden. Dus het einde van februari de drie kilo er af en dan in maart weer twee. Zoals gezegd, lukt het niet dan houd ik er over op.

Hoewel ik me wel een beetje schaam om dit zo te (moeten) vertellen, denk ik ook, dat het maar beter is om nu in te grijpen, dan het nog verder uit de hand te laten lopen. Bovendien hebben we de eerste vier maanden geen trips gepland, dus de dagelijkse regelmaat van het thuis eten, zou daar een positieve bijdrage aan moeten leveren.

Wordt vervolgd!